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最后更新 – 2020 年 4 月 14 日 醒来时头痛 目录 头痛和睡眠:注意它们的联系! 睡眠呼吸暂停 睡眠呼吸暂停和头痛 改善睡眠质量的最佳治疗方法是什么? Pause 取消静音 剩余时间-1:34 画中画 全屏 由睡眠障碍和癫痫中心神经病理生理学专家 Claudio Liguori 编辑。罗马大学“Tor Vergata”系统医学神经科学系博士生。 睡眠是健康的一个重要方面,这是无可争议的事实。然而,一些研究人员发现睡眠障碍和头痛之间存在密切相关性。特别是,根据大量科学研究,睡眠呼吸暂停不仅会导致儿童和青少年严重头痛,还会导致成人,尤其是女性。 这个问题的根源似乎是大脑氧合不良。让我们试着澄清一下事情。 头痛和睡眠:注意它们的联系! 尽管很明显睡眠和头痛 之间存在某种联系,但涉及这两个方面 法国手机号码数据 的研究数量却很少。 最近针对儿科主题进行的前沿研究强调了 睡眠与头痛之间的明显关联。该研究涉及近 300 名年龄在 5 至 14 岁之间的头痛患者,并将他们与没有头痛的对照组进行比较。 结果证实 头痛和失眠之间存在密切关系。例如,患有偏头痛和头痛的儿童被发现有: 睡眠时间较短 睡眠问题 夜间睡眠支离破碎,时有小幅惊醒 磨牙症(睡眠中磨牙)和梦游 睡眠呼吸暂停和各种呼吸系统疾病。 睡眠呼吸暂停 在强调可能导致睡眠呼吸暂停的问题之前,最好先简要介绍一下这种疾病的性质。 另请阅读 手痒:为什么会发生? 女孩抓伤了她的手 坐骨神经痛,热敷好还是冷敷好? 坐在沙发上背痛的女人 谁是正式的照顾者? 妇女护理人员推着轮椅老人 睡眠呼吸暂停综合症在意大利非常常见,事实上,大约四分之一的意大利人患有该综合症,超重或肥胖的人的发病率更高。 这种疾病被认为是慢性的,包括夜间呼吸中断。这些中断可能会持续几秒钟,并且往往会在夜间重复几次。打鼾通常与睡眠呼吸暂停(表示呼吸停止至少连续 10 秒)有关。 患有睡眠呼吸暂停综合症的人的睡眠质量可能非常差,并导致各种问题,包括: 疲倦 注意力不集中 白天嗜睡 沮丧 突然醒来并伴有口干咽干 头痛 需要在半夜或清晨小便 睡眠呼吸暂停最常见的形式是阻塞性睡眠呼吸暂停,其特征是睡眠期间气道短暂阻塞。 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 (OSAS) 在超重的男性成年人中更为常见,但在儿童中可能不存在,尤其是扁桃体肿大或肥胖的儿童。 阻塞性睡眠呼吸暂停最严重的后果之一是血液和大脑中的氧气水平突然下降。这种急剧减少会导致睡眠障碍,还会增加心率和患疾病的风险,例如: 高血压 心脏病发作 中风 心律失常 糖尿病 睡眠呼吸暂停最明显的症状包括打鼾、呼吸中断和白天嗜睡。
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